肋骨疲労骨折3日目

昨日よりも痛いです。
寝ていても起きていてもじっとしていても動いていても、何をしていてもズキズキ痛みます。
昨日は上れた段差も、今日は痛む側の左足から上ろうとすると痛いです。
大きな声を出すと肋骨に響くので、声を出すのも億劫です
馬といる方が氣が紛れるので、今日もクラブへ…そして、乗りました

常歩で揺られる度に痛みが増します。
軽速歩は、馬の速度が上がって反撞が大きくなると、息を止めたくなるくらい痛いです。
立ったり前傾したり後傾したり、色々姿勢を変えてみましたが、どうやっても痛いです
手入れをしていても痛いのだけれど…私に合わせてくれる相棒君に感謝
痛いながらも、楽しく過ごすことができました

…にしても、薬を使わずに痛みを和らげる方法はないものか？　セルフレイキをしていて氣づきました。
温かくなると痛みが和らぐ
3日目はまだ急性期で、一般的には冷やす時期なのでしょうけれど…温めて様子をみようと思います。

そして、今日で休みも終わり。
明日からの通勤の満員電車が心配です

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